生徒さんの声

クラスに参加してくださるように 1年が過ぎたAさん

許可を得て、ここに紹介します 

 『先日、中学生の息子と神社に行った時に、

 陸上部に所属している息子が

結構な長さの階段を『トレーニングだ！！』と 駆け登り始めたんです。

『自分もついていこう」となぜか思って追いかけたら、 なんと上まで上がれたんです！！ 

それで、体力ついたと実感したんです。 ここに通い始めて良かった』 

と 話してくれました。

こつこつと自宅でも ヨーガの体操をされてます。

日々の積み重ねの結果です。

健康でいるためには当たり前のことを当たり前に できることが大切です。

ここでいう当たり前とは

適度な睡眠、適度な食事、適度な運動など、生活習慣のことです

皆さんの生活習慣、大丈夫ですか？