2023.02.06 05:172月のオンライン・レッスン少し温かい日には、春の香りが感じられます。もう、そこまで春がきてるのだな〜と冬が苦手な私は嬉しくなります。それでも、寒さが厳しいので体にはストレスがかかっています。たっぷりと、呼吸を体に入れてキュッとしまりがちは体を緩めてあげませんか？心の緊張も一緒にほどいていく時間をご一緒に2...